L'ajustement d'un casque de vélo
Il ne s'agit pas uniquement d'avoir un bon casque de vélo, il faut aussi savoir l'ajuster correctement. Découvrez notre guide pour régler votre casque de vélo
Ajuster correctement son casque de vélo est tout aussi essentiel que de choisir un bon casque de vélo. Un casque mal positionné peut diminuer son efficacité en cas de chute, mettant en danger la sécurité du cycliste. Que ce soit pour un adulte ou un enfant, un casque bien réglé doit être stable, confortable et ne pas gêner les mouvements. En prenant le temps de vérifier régulièrement son ajustement, vous garantissez une protection optimale pour toutes vos sorties à vélo. Alors, à vos marques, casque réglé, prêt... pédalez en toute sécurité !
Comment choisir la bonne taille de casque ?
Lors du choix de votre casque vélo, vous verrez partout la taille du casque exprimée en centimètres. C'est facile, aucun besoin de guide de taille de casque vélo. Que ce soit pour un casque vélo homme, un casque vélo femme ou un casque vélo pour enfants, la taille qui convient est celle du tour de tête.
C'est simple et universel, quelle que soit la marque ou le type de casque de vélo que vous recherchez.
Ainsi, avant de commencer toute recherche d’un casque, il est primordial de bien connaître son tour de tête. Exprimé en centimètres, il est utilisé par tous les fabricants pour indiquer les tailles. Bien qu’il n’y ait pas de règle exacte concernant le tour de tête, il ne dépend ni de la taille, ni de l'âge, ni du poids.
On peut évaluer qu’un bébé a un tour de tête compris entre 45 et 52 cm, un enfant un tour de tête entre 50 et 56 cm et un adulte entre 55 et 65 cm.
Mais, étant donné qu’il n’y a pas de règles morphologiques, il faut mesurer son propre tour de tête. Ce qui est vraiment pratique avec les casques de vélo, c'est que le tour de tête est la seule mesure dont on a besoin pour bien le choisir.
Ainsi, il est aisé d'acheter son casque vélo même sur internet.
Est-ce différent pour les enfants ?
Le port d'un casque de vélo est indispensable, surtout pour les enfants, et il est essentiel qu'il soit bien ajusté pour assurer une protection optimale en cas de chute. En France, le port du casque est d'ailleurs obligatoire jusqu'à l'age de 12 ans.
Il est important de choisir un casque à la taille de la tête de l'enfant. Un casque trop grand, choisi pour "durer plus longtemps", peut compromettre la sécurité de l'enfant en cas d'accident.
Soyez également vigilants si vos enfants prennent l'habitude de mettre leur casque seuls, car les sangles et la molette peuvent se dérégler au fil du temps et entrainer l'inefficacité du casque s'il n'est pas réajusté. Il est nécessaire de contrôler régulièrement le bon ajustement.
Enfin, pour encourager les enfants à porter leur casque, montrez l'exemple en portant un casque un vous-même et laissez-les choisir le style et la décoration qui leur plaisent. Un casque bien ajusté et stylé rendra les sorties à vélo plus sûres et agréables.
Comment prendre la mesure de son tour de tête ?
Pour cela, il suffit de prendre un mètre souple de couture et de le passer d’une part au milieu du front et d’autre part sur la bosse occipitale derrière la tête. Si vous n’avez qu’un mètre, prenez une ficelle ou un ruban pour prendre la mesure exacte de votre tour de tête et mesurez ensuite ce dernier avec votre mètre.)
Comment bien ajuster et régler son casque de vélo adule et enfant ?
Après avoir choisi un casque à la taille de votre tour de tête, vous devez bien mettre votre casque vélo pour vous garantir une sécurité optimale.
Pour vérifier que le casque soit bien ajusté, commencez par desserrer au maximum la molette de réglage.
Enfilez votre casque, placez-le de manière droite sur votre tête. Pas trop en avant, mais pas trop en arrière non plus. Pour vous repérer, veillez à ce qu'il soit au niveau de deux doigts au-dessus des sourcils.
Ajustez ensuite la molette jusqu’à ce que le casque soit bien maintenu sans vous faire mal. Pour tester si tout va bien, secouez la tête “oui-non”. Si le casque est bien maintenu, il ne bougera pas. Le casque ne doit pas vous faire mal, il ne doit pas exercer de point de pression au niveau des tempes et du front et les mousses doivent être bien positionnées pour absorber les petites secousses et évaporer la transpiration.
Enfin, il vous faudra régler la jugulaire et les éventuelles sangles latérales pour adapter parfaitement votre casque à votre morphologie. La jugulaire doit être proche du visage sans être trop serrée pour autant. On estime qu'on doit pouvoir passer un doigt entre la sangle et le menton.
Les sangles latérales doivent, quant à elles, bien se croiser sous les oreilles et former un Y. Leurs boucles de réglages doivent être placées sous le lobe de chaque oreille.
