Cales pieds de vélo

Qu’est-ce qu’un cale-pied de vélo ?

Un cale-pied est un petit butoir fixé sur la pédale de vélo pour contenir le pied du cycliste. Il permet ainsi de garder son pied sur la pédale, dans la position la plus favorable. La meilleure position étant celle qui offrira une performance optimale tout en permettant le maximum de confort : les os métatarsiens du poids doivent être alignés avec l’axe de la pédale. Le pédalage, normalement, ne se fait ni par le talon ni par les orteils. Le principal intérêt de l’utilisation de cale-pieds est ainsi l’amélioration de la qualité du pédalage. Lorsqu’ils sont correctement ajustés, ils permettent un pédalage plus homogène et plus puissant, de sorte de solliciter moins d’effort pour une meilleur rendement. Par ailleurs, les cale-pieds améliorent le confort du cycliste. Ils évitent aux pieds de glisser des pédales et préviennent des douleurs que peut causer un mauvais positionnement.

Comment choisir des cale-pieds de pédales ?

Quelques critères peuvent être pris en compte pour le choix d’une paire de cale-pieds pour vélo. Pour une pratique route comme le cyclotourisme, nous recommandons des cale-pieds à courroies qui offrent un meilleur maintien. On apprécie tout particulièrement les modèles pourvus d’un revêtement cuir qui évite d’abimer les chaussures. Pour un usage ville, nous conseillons des cale-pieds courts sans sangle, plus faciles et rapides à déchausser et plus pratiques donc si on est amené à poser souvent les pieds à terre. Les cale-pieds en tissu, appelés aussi straps, sont particulièrement adaptés pour les BMX et fixies. Se fermant par des velcros, ce type de cale-pieds est facilement ajustable sans utiliser d’outils. Avec des cale-pieds, les débutants ressentiront cette sensation bizarre d’être attaché à son vélo qui disparaitra rapidement avec l’habitude.

Pour améliorer votre confort, retrouvez nos conseils pour bien régler sa position sur son vélo.