S'habiller pour aller au travail à vélo : astuces pour le vélotaf

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Choisir la tenue adaptée pour aller au boulot à vélo

Se rendre au bureau à vélo en intersaison

Lorsqu'il fait frais, l'objectif est de trouver le bon équilibre entre protection contre le froid et évacuation de la transpiration. L'idée est de maîtriser la superposition : optez pour un tee-shirt technique, conçu pour absorber la transpiration, et un coupe-vent. Ce dernier peut être retiré si vous avez trop chaud en cours de route.

Aller travailler à vélo en hiver : chaleur sans excès

La règle des 3 couches est le meilleur conseil à suivre pour faire du vélo en hiver sans finir transi par le froid ! Il s’agit de superposer trois couches au niveau du haut du corps :

• une sous-couche plutôt respirante : le sous-vêtement de sport,
• une couche thermique intérieure : le tee-shirt technique,
• une couche protectrice à l'extérieur : la veste coupe-vent et/ou de pluie.

Par temps très froid, il est essentiel de se couvrir avec ces 3 couches mais sans exagérer en en rajoutant. L’important est de pouvoir enlever des couches si vous avez trop chaud en pédalant sur votre vélo.

Pour les températures basses à modérées, privilégiez, en bas, un pantalon en toile, en velours ou en jean, ou encore un legging. Les femmes peuvent opter pour une jupe ou une robe fluide avec des collants légers ou un legging en dessous. En pédalant, vous générerez de la chaleur, donc vous n'aurez généralement pas froid aux jambes à vélo. 

Faire du velotaf en été : légèreté et anticipation

Lorsque les températures sont plus clémentes, un simple tee-shirt suffit. Gardez un coupe-vent ou une protection contre la pluie dans votre sacoche vélo, au cas où le temps tournerait. Vous resterez ainsi au sec et à l’aise. En bas, passez au short, bermuda ou à une jupe légère. Assurez-vous que ces vêtements soient assez longs pour rester confortables en pédalant. Il existe des pinces spéciales pour fixer les jupes et éviter qu’elles ne remontent trop pendant le trajet. Pensez à prévoir une tenue de rechange au bureau si besoin.

Les jours de pluie, une veste imperméable, une cape de pluie et un sur-pantalon sont indispensables. Certains sur-pantalons intègrent des sur-chaussures, mais si ce n’est pas le cas, prévoyez des chaussures étanches comme des modèles en Gore-Tex, ou des chaussures de trail. Glissez une paire de rechange dans votre sac pour le bureau.

N’oubliez pas de protéger votre tête avec une capuche sous votre casque et d’ajouter une protection de pluie pour votre sac à dos. Ainsi, vous serez totalement paré pour affronter les éléments.

L' une des contraintes principales en vélotaf est la transpiration. Il existe une multitude d'astuces simples pour y remédier efficacement :

• Démarrez légèrement habillé : si vous démarrez votre trajet avec un énorme pull en laine très chaud, l’effort additionnel réalisé à vélo vous fera transpirer. Le conseil est de démarrer en ayant légèrement froid. Vous vous réchaufferez rapidement après quelques minutes. et éviterez ainsi une transpiration excessive.
• Maîtrisez votre rythme : adaptez votre effort au niveau de transpiration qu'il induit, plus votre effort sera intense, plus vous transpirerez. Un rythme modéré est souvent suffisant pour ne pas arriver trempé.
• Laissez votre corps redescendre en température : en arrivant au travail, vous devriez ressentir un peu de chaleur due à l’effort. Le conseil : ne vous changez pas directement en arrivant. Vos vêtements tout propres vont prendre les odeurs corporelles pour la journée. Attendez quelques minutes pour redescendre en température puis passez aux toilettes ou au vestiaire pour vous essuyer les aisselles (serviettes, lingette “bio”, etc.), enlever votre tee-shirt et passer votre chemise, tee-shirt, top, tout propre. 
  

Des vêtements actifs pratiques pour le vélotaf

Certaines matières comme le Merinos ou le Tencel sont réputées pour leur capacité à neutraliser les odeurs. Elles constituent une excellente option pour les trajets à vélo et peuvent être portées toute la journée sans souci. Découvrez notre article complet sur comment gérer la transpiration en vélotaf.

Avoir un allié au bureau, en arrivant à vélo

Si vous craignez de ne pas être frais en arrivant au travail à vélo, trouvez un ou une  collègue de confiance qui pourra vous avertir en cas de besoin. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter des bienfaits du vélotaf tout en restant confortable et présentable tout au long de la journée.

S'habiller pour aller au travail à vélo nécessite un peu de préparation, mais avec les bons vêtements et quelques astuces, le vélotaf devient un plaisir au quotidien. Adaptez votre tenue en fonction de la météo, gérez bien votre rythme, et vous arriverez frais et prêt à affronter votre journée de travail. Alors, enfourchez votre vélo et profitez du trajet !

Pour votre sécurité, n'oubliez pas de vous équiper d'un casque et d'un gilet réfléchissant pour augmenter votre visibilité, surtout lorsque les jours raccourcissent.

D'une manière plus générale, vous trouverez dans notre article complet sur le vélotaf, toutes nos recommandations pour aller au travail à vélo dans les meilleures conditions.