In bici al lavoro: come farlo in sicurezza?

Equipaggiati bene per andare in bicicletta in tutta sicurezza

Prima di metterti in viaggio, assicurati che la tua bicicletta e la tua attrezzatura siano adatte a un viaggio urbano sicuro e confortevole.

Controllo della bicicletta: la tua bicicletta è adatta al pendolarismo?

È importante testare i freni prima di ogni viaggio e assicurarsi che siano in buone condizioni. Gli pneumatici devono essere ben gonfiati per evitare forature e migliorare la tenuta di strada. L' illuminazione anteriore e posteriore è obbligatoria di notte e consigliata di giorno per essere ben visibili. Il campanello da bicicletta è essenziale per avvisare pedoni e altri utenti della strada. Infine, i catadiottri , posizionati su ruote e pedali, migliorano la visibilità. Per andare più lontano, consulta il nostro articolo dettagliato su Come adattare la bicicletta per il pendolarismo?

Gilè di sicurezza da ciclismo

Equipaggiamento del ciclista: la giacca gialla è obbligatoria per andare in bicicletta?

Il gilè catarifrangente è obbligatoria solo se si circola fuori dai centri abitati , di notte o quando la luminosità è insufficiente. Quindi non preoccuparti: non sarai obbligato a indossarlo a ogni viaggio. Ma averlo a disposizione nella borsa laterale della tua bicicletta potrebbe esserti molto utile.

L'uso del casco è, invece, fortemente raccomandato , anche se non obbligatorio.

Prediligi abiti visibili e comodi , consulta il nostro articolo “Come vestirsi per il bike-to-work” .

Indossa guanti per proteggere le mani in caso di caduta e migliorare la presa sul manubrio. Vedrai che tentare di frenare in discesa con le dita congelate può rivelarsi pericoloso in bicicletta.

Infine, se hai delle cose da trasportare , usa uno zaino da bici o delle borse laterali per non ostacolare i tuoi movimenti. In questo modo potrai guidare in tutta tranquillità sapendo che i tuoi effetti personali sono ben protetti.

Adottare le buone abitudini per evitare i pericoli in bicicletta

Rispetto del codice della strada: posso perdere la patente in bicicletta?

La risposta è no: non puoi perdere punti sulla patente di guida se commetti infrazioni in bicicletta , non trattandosi di un veicolo a motore ma si può comunque essere sanzionati con una multa .

Per la tua sicurezza, assicurati di rispettare sempre il codice della strada: pedala sulle piste ciclabili quando sono disponibili e rispetta i semafori e la segnaletica.

Ricordati di allungare sempre il braccio prima di svoltare per consentire ai conducenti dei veicoli che ti seguono di capire le tue intenzioni. Per una maggiore sicurezza, puoi dotare la tua bicicletta di indicatori di direzione .

Non trascurare le regole della sicurezza stradale che si applicano anche a te quando vai in bicicletta sulla carreggiata.

Rispetta il codice della strada per una maggiore sicurezza in bicicletta .

Anticipare i pericoli: un buon modo per andare in bicicletta in sicurezza

Fai sempre attenzione ai punti ciechi dei veicoli, in particolare di camion e autobus, che potrebbero non vederti.

Mantieni una distanza di sicurezza dagli altri veicoli e adatta la velocità in base al traffico.

Fai attenzione ai comportamenti imprevedibili dei pedoni e degli altri utenti della strada, soprattutto agli incroci. Per poter sempre andare in bicicletta in sicurezza, devi essere in grado di anticipare i cambi di direzione o le frenate improvvise dei conducenti o degli altri ciclisti intorno a te.

F ai attenzione ai veicoli parcheggiati sulla carreggiata, una portiera aperta all'improvviso può trasformare rapidamente la tua mattinata in un brutto remake di “Superman”.

Cosa fare in caso di incidente in bicicletta?

Se, nonostante tutte queste precauzioni, si verifica un incidente, ecco i passi da seguire.

Caduta dalla bicicletta senza coinvolgimento di terzi

Dopo aver verificato che puoi ancora muoverti, allontanati dalla carreggiata per evitare ulteriori pericoli.

Prenditi qualche istante per calmarti e controlla se senti dolori che potrebbero richiedere un parere medico.

Ispeziona la bicicletta e il casco per valutare eventuali danni.

La collisione, in bicicletta, con un veicolo o un pedone

Mantieni la calma e mettiti al sicuro sul bordo della carreggiata o sul marciapiede.

Annota le informazioni importanti come la targa del veicolo coinvolto, i dati del conducente e quelli di eventuali testimoni.

Scatta delle foto della scena, della tua bicicletta, del casco e dei danni.

Contatta i soccorsi se necessario e consulta un medico anche se pensi di non avere ferite gravi.

In caso di incidente con un automobilista, si raccomanda di compilare il modulo di constatazione amichevole con il conducente . Non esitare a segnalare l'incidente alle autorità se ritieni che la situazione lo richieda.

Adattarsi alle condizioni meteorologiche per circolare in bicicletta senza pericolo

Le condizioni meteorologiche possono influenzare notevolmente la tua sicurezza in bicicletta. È quindi essenziale prepararsi bene.

Circolare in bicicletta sotto la pioggia

La pioggia riduce l'aderenza dei pneumatici e aumenta lo spazio di frenata .

Si consiglia di rallentare, evitare le strisce scivolose e indossare un abbigliamento impermeabile (giacca, pantaloni , copriscarpe ).

Utilizza anche parafanghi per evitare schizzi.

Pedalare con il freddo

Le basse temperature possono intorpidire mani e piedi , rendendo la guida meno reattiva.

Si consiglia quindi di indossare guanti termici , un berretto sotto il casco e diversi strati di indumenti per mantenere il calore corporeo.

Controlla anche le condizioni della strada per individuare eventuali lastre di ghiaccio. Una frenata di emergenza sul ghiaccio può infatti trasformarsi rapidamente in un numero di pattinaggio artistico involontario.

Andare in bicicletta controvento

Il vento può compromettere la tua traiettoria , soprattutto quando soffia lateralmente.

Adatta la tua postura e tieni saldamente il manubrio. Se possibile, pianifica il tuo percorso scegliendo strade più riparate.

Parcheggia la tua bicicletta in modo sicuro

Il furto di biciclette è una realtà in città. Per limitare i rischi, ecco alcuni consigli:

• Usa un lucchetto antifurto a U di qualità, più resistente di un semplice cavo.

• Lega la tua bicicletta a un punto fisso , assicurandoti di mettere in sicurezza il telaio e una ruota.

• Preferisci luoghi sicuri e ben illuminati.

• Se disponi di un parcheggio per biciclette custodito sul posto di lavoro, utilizzalo.

• Valuta la possibilità di contrassegnare la tua bicicletta con un numero di identificazione per facilitarne l'identificazione in caso di furto.

Manutenzione regolare della bicicletta

Una bicicletta ben tenuta garantisce una maggiore sicurezza e una maggiore durata.

• Controlla la pressione dei pneumatici : un pneumatico sgonfio aumenta il rischio di foratura e riduce la manovrabilità.

• Prova i freni : una buona frenata è fondamentale per evitare incidenti. Controlla regolarmente lo stato dei pattini o delle pastiglie.

• lubrificare la catena e la trasmissione : una catena ben tenuta garantisce una pedalata fluida ed evita l'usura precoce dei componenti.

• Assicurati che gli elementi di sicurezza siano in buone condizioni: luci, catarifrangenti e campanello devono essere funzionanti per garantire la tua visibilità e segnalare la tua presenza agli altri utenti.

• Controlla il serraggio degli elementi : pedali, manubrio e sella devono essere ben fissati per evitare inconvenienti durante il viaggio.