Bikepacking: i consigli di un' esperta di ultraciclismo

Définir sa manière de voyager : hôtel ou camping ?

HÔTEL OU CAMPING ?

completa autonomia , trascorrendo le notti in mezzo alla natura, le vostre esigenze di equipaggiamento saranno diverse da quelle di chi opta per le soste al ristorante e le sistemazioni in albergo. Alleggerire l'attrezzatura da campeggio significa poter coprire ogni giorno distanze maggiori.

CHOISIR SON MATÉRIEL EN FONCTION DE SA DESTINATION

Prima di preparare le borse, informatevi sulla vostra destinazione. Pianificate in anticipo l'itinerario e stabilite la disponibilità di acqua, cibo e ripari. Pourrez-vous vous ravitailler en route ? Potrete dormire al caldo? Quali sono le condizioni meteorologiche? Qual è il profilo delle tappe? Toutes ces questions vous aideront à définir le matériel bikepacking dont vous aurez besoin et la quantité de vivres à emporter avec vous. Sapere dove è possibile rifornirsi e con quale frequenza significa portare con sé solo l'essenziale e ridurre il peso superfluo.

"DIMMI COME VIAGGI E TI DIRÒ CHE TIPO DI CICLISTA SEI".

COME SCEGLIERE L'ATTREZZATURA GIUSTA PER IL BIKEPACKING?

Le bikepacking requiert une approche minimaliste . Dovrete portare con voi tutto quello che avete, quindi ogni grammo conta. chaque gramme compte . equipaggiamento leggero, compatto e resistente Limitez-vous à l'essentiel et optez pour des articles polyvalents, comme cucchiaio-forchetta , che ne è un esempio perfetto.

QUALI BORSE DA BIKEPACKING PER I VIAGGI IN COMPLETA AUTONOMIA?

Le bikepacking offre une multitude de configurations avec des sacoches de selle, de guidon, de cadre, de fourche, top tube, pouch bags, etc. Tuttavia, una borsa da sella è generalmente essenziale. sacoche de selle. Selon A seconda delle vostre esigenze, potete optare per modelli di dimensioni diverse e aggiungere altre borse per aumentare la capacità di trasporto. la capacité de transport . Gli oggetti piccoli e facilmente accessibili, come le borse a marsupio e i top tube, sono utili per riporre gli oggetti di cui si ha bisogno di frequente. Alcune biciclette sono dotate di fissaggi compatibili con le borse, che garantiscono una maggiore stabilità. Per proteggere i vostri oggetti dalla pioggia, vi consiglio di scegliere .

ORGANIZZARE LE BORSE E DISTRIBUIRNE IL PESO

Personalmente, trovo utile organizzare i miei oggetti per categoria: raggruppare l'attrezzatura per dormire, l'attrezzatura per cucinare, gli attrezzi per riparare la bicicletta, Questo mi permette di individuare facilmente l'attrezzatura di cui ho bisogno e di evitare di dover disfare tutto. Ad esempio, tutto l'equipaggiamento di cui avrò bisogno la sera, una volta terminata la pedalata, può essere riposto nello stesso posto, in una borsa meno accessibile come quella del manubrio o nel fondo della borsa da sella. selle. distribuire il peso sulla bicicletta Gli oggetti più pesanti dovrebbero essere collocati al centro della bicicletta, preferibilmente nella borsa del telaio Les objets les plus lourds doivent être placés au centre du vélo , de préférence dans la sacoche de cadre s'il y en a une. Gli oggetti usati di frequente dovrebbero rimanere a portata di mano la sacoche top tube ou les pouch bags . Les objets lourds placés  dans la sacoche de selle auront tendance à déstabiliser le vélo, on préféra y placer du matériel volumineux, mais léger comme un sac de couchage ou des vêtements. Gli oggetti di valore dovrebbero essere tenuti con sé, ad esempio nelle tasche della maglia o in una borsa rimovibile da portare con sé quando ci si ferma al supermercato, ad esempio.

ABBIGLIAMENTO PER IL BIKEPACKING

Il tempo può essere imprevedibile, quindi è sempre meglio portare con sé indumenti caldi e impermeabili avec soi. En général, je laisse ma giacca a vento impermeabile sur le dessus de ma sacoche de selle afin qu'elle soit facilement accessible et que je puisse rapidement la porter en cas d'intempéries. Scegliete indumenti tecnici che si asciugano in fretta e che si possono usare a strati a seconda delle variazioni di temperatura. Le triptyque gagnant est un biancheria intima traspirante , un vêtement isolant et un coupe-vent imperméable. Il faut choisir des vêtements, versatiles, les jambières et les manchettes par exemple permettent de se couvrir davantage sans emporter un deuxième set de vêtements. Un piumino è indispensabile anche la sera o la mattina quando fa ancora fresco, anche in estate, soprattutto se avete in programma un viaggio in montagna. Limitez le nombre de tenues et privilégiez confort . In genere sono sufficienti due outfit, uno dei quali può essere lavato e asciugato mentre si indossa l'altro. Le tacchette SPD e le scarpe da mountain bike permettono di camminare e di portare con sé un solo paio di scarpe.

QUEL TYPE DE NOURRITURE AMENER ?

COMMENT S'HYDRATER PENDANT UN VOYAGE À VÉLO ?

Portate sempre con voi degli spuntini. barrette di cereali, miscele di frutta secca e cibi liofilizzati sono gli spuntini ideali per il bikepacking. Vous pouvez emporter un filtro per l'acqua se avete intenzione di viaggiare in un luogo dove l'acqua potabile è difficile da trovare. . Potete anche riempire le vostre borracce con l'acqua del fiume, ma assicuratevi che non ci sia bestiame a monte. In generale, porto con me anche una musette légère borsa leggera e pieghevole per trasportare un po' di cibo extra occasionalmente o finché non trovo un posto dove campeggiare e mangiare. La ripongo in una borsa quando non mi serve più. utilité. Se volete cucinare, potete portare con voi un piccolo Esistono modelli compatti, perfetti per il bikepacking.

COMMENT CHOISIR SON MATÉRIEL LÉGER DE BIVOUAC ?

TENDA, SACCO A PELO E MATERASSINO PER IL BIKEPACKING

Se avete intenzione di passare le notti all'aperto, ci sono diverse opzioni: tarp, amaca, bivacco, tenda... À vous de tester ce qui vous convient le mieux. Le condizioni meteorologiche e l'ambiente possono indirizzarvi verso una scelta o l'altra. Ma préférence reste la tente. Elle est souvent plus lourde que les autres options, mais elle permet de rester protégé des éléments. Un sacco a pelo compatto adatto alle temperature notturne della vostra destinazione e un de votre destination ainsi qu'un materasso isolante sono altrettanto indispensabili. Ricordate di portare con voi qualche cerotto per riparare il materasso in caso di foratura. Se volete dormire con un cuscino, una borsa piena di vestiti che non indossate di notte può fare al caso vostro.

LES INDISPENSABLES POUR L'HYGIÈNE QUAND ON VOYAGE À VÉLO

L'essenziale da portare con sé è uno spazzolino da denti, un dentifricio e un sapone di Marsiglia, che può essere utilizzato per lavare se stessi e i propri vestiti. Anche le salviette biodegradabili possono essere un'opzione interessante per un lavaggio veloce se non c'è una fonte d'acqua nel bivacco. Porto con me la crema solare e talvolta anche il balsamo per le labbra, soprattutto in caso di clima caldo e secco. Preferisco i formati piccoli o i campioni, perché sono molto facili da trasportare. Compro anche shampoo a secco e pastiglie di dentifricio. In questo modo ho tutto ciò che mi serve in un pacchetto compatto e facile da trasportare. Pour les femmes, la cup Per le donne, la moon cup mi sembra la soluzione più pratica per gestire le mestruazioni che possono verificarsi durante un viaggio. La marque féminine Wilma que l'on félicite propose également un cuissard menstruel avec peau de chamois interchangeable.

ACCESSORI PER LA SICUREZZA E LA MANUTENZIONE DELLA BICICLETTA

ACCESSORI PER LA SICUREZZA IN BICICLETTA

Portate con voi un kit di pronto soccorso avec bandages, pansements, lingettes antiseptiques, analgésiques et tout médicament personnel dont vous pourriez avoir besoin. Si vous passez en forêt, pensez également au kit pour retirer les tiques.  lampada frontale , anche se non avete intenzione di pedalare di notte, perché a volte può essere difficile trovare un luogo di bivacco o accumulare ritardi nell'itinerario. Sarà utile anche in tenda la sera. Prévoyez quelques batteries de rechanges ainsi qu'un feu vélo luce posteriore rossa e una giacca ad alta visibilità pour la sécurité.

RÉPARER SON VÉLO LORS D'UN VOYAGE

Emportez quelques outils pour RIPARARE LA BICICLETTA DURANTE IL VIAGGIO et kit de réparation en cas de pépin : pompe, chambres à air, rustines, démonte-pneus, multi-outils, maillon rapide...

o seguire un corso di meccanica della bicicletta prima di partire per evitare qualsiasi problema. Il est par ailleurs impératif de savoir comment réparer une crevaison au minimum. Certains articles tels que du Oggetti come nastro adesivo, filo e ago o fascette stringitubo possono essere molto utili per riparare temporaneamente una borsa difettosa, indumenti strappati o parti della bicicletta di cui non si dispone, fino a quando non si può consultare un meccanico. des vêtements déchirés ou des pièces de vélo dont vous n'avez pas de rechange, en attendant de pouvoir consulter un professionnel de la bicyclette.