¿Cómo adaptar tu bicicleta para ir al trabajo en bici?

¿Cómo adaptar tu bicicleta para ir al trabajo en bici?

¿Quieres empezar a ir en bici al trabajo pero no tienes presupuesto para comprar una bicicleta nueva? No hay problema, te servirá una bici vieja. Aquí te explicamos cómo esto es posible.

¿Has decidido empezar a ir en bici al trabajo pero no tienes presupuesto para una bicicleta nueva? ¡No hay problema, no lo necesitas! Con un poco de mantenimiento, algunos ajustes y la compra de algunos accesorios, podrás dejar el coche en el garajee ir en bicicleta al trabajo.

Revisa tu vieja bicicleta para ir al trabajo en bici

Si llevas mucho tiempo sin utilizar tu bicicleta y está acumulando polvo en el garaje, es necesaria una pequeña revisión para tu seguridad y comodidad. E incluso si eres novato, verás que los puntos imprescindibles a comprobar están a tu alcance.

Verifica el inflado de las ruedas para ir en bicicleta al trabajo

Las ruedas de bicicleta tienden a perder presión con el tiempo, por lo que si llevas mucho tiempo sin utilizar la bici, es fundamental comprobar su presión usando un manómetro o una bomba con manómetro. La presión recomendada suele estar indicada en el lateral del neumático. Lo ideal es revisar este punto una vez al mes. Aprovecha también para echar un vistazo al estado general de las cubiertas: los flancos no deben estar agrietados, ya que esto podría provocar un pinchazo.

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Cubiertas bien infladas para andar en bicicleta

Lubrica la cadena de tu bici para que esté lista para rodar

Para el mantenimiento, y también para la comodidad del pedaleo, es necesario lubricar la cadena de la bicicleta. Debería deslizarse bien. Si no es así, estará seca: aplica lubricante a lo largo de toda la cadena presionando los pedales para hacerla girar suavemente. No pongas demasiado porque, de todos modos, el exceso será expulsado en la primera vuelta de la cadena. Luego limpia con un paño, girando la cadena para eliminar el exceso y listo.

Comprueba los cambio de marchas

Las marchas deben cambiar suavemente. Cambia de piñones, luego los platos, uno a uno y comprueba que el cambio se realiza rápidamente y sin saltos. Si el ajuste no es óptimo, la conducción será más incómoda. Para encontrar la configuración adecuada del cambio, consulta nuestros vídeos para aprender cómo ajustar el cambio trasero y el desviador.

Además de esto te recomendamos echarle un vistazo rápido a los cables y fundas: los cables no deben estar deshilachados ni las fundas dañadas.

Comprueba la eficacia de los frenos de la bicicleta

Los frenos son un elemento clave para tu seguridad. Primero debes comprobar el estado y posición de las zapatas o pastillas. Aún deben tener goma y estar centradas en la llanta. Luego presta atención a los cables de cada freno. Al pulsar la maneta de freno el recorrido no debería ser más de 2 o 3 cm ya que esto significaría que el cable está demasiado flojo. En ese caso puedes darle más tensión mediante el tensor en la palanca o desde la pinza de freno y aprovecha para comprobar el estado del cable. En el caso de los frenos de disco, recuerda fijarte en el estado de las pastillas, y en el caso de los frenos hidráulicos, revisa si tienen alguna posible fuga.

Revisa la dirección, los pedales y las ruedas

Los rodamientos de una bicicleta no deben estar demasiado apretados ni tener holgura. Para comprobar la dirección, frena con el freno delantero para bloquear la rueda, luego intenta mover la bicicleta hacia adelante y hacia atrás, con una mano en el manillar. Si sientes un ligero movimiento de adelante hacia atrás en el manillar, tendrás que ajustar la dirección. En bicicletas con suspensión delantera, coloca la bicicleta en posición vertical sobre la rueda trasera y realiza el mismo movimiento, pero hacia arriba y hacia abajo. Finalmente, levanta la rueda delantera y gira el manillar de izquierda a derecha, la dirección no debe sentirse dura ni restringida, si es así significa que está demasiado apretada.

Para comprobar el juego del pedalier, coge la biela del lado de los platos y muévela hacia los lados de derecha a izquierda. Si notas algún juego, verifica el ajuste de la biela del pedalier. Si notas que el pedalier tiene dificultades para girar, entonces probablemente esté demasiado apretada o dañada.

Para comprubar la holgura de los bujes puedes coger la rueda por la llanta y moverla hacia los lados de izquierda a derecha. Si notas algún juego, aunque sea mínimo, aprieta los conos (tuercas cónicas que se atornillan al eje). Luego gira la rueda y observa su rotación hasta que se detenga. Si gira mal o se frena, los conos están demasiado apretados, por lo que es necesario aflojarlos.

gros plan sur une chaine de velo lubrifiee pour le velotaf

Una bicicleta sin “holguras” para ir al trabajo

Asegúrate de que las luces funcionan

Las luces son un elemento de seguridad imprescindible para garantizar la visión de la calle en caso de poca visibilidad, y también para garantizar que el resto de usuarios te vean.

Si tu bicicleta no está equipada con luces, tendrás que comprarlas. Las puedes encontrar fijas y extraíbles. Es, sin duda, la adaptación más sencilla de hacer en tu bicicleta, para que sea apta para ir al trabajo en bici.

También te recomendamos llevar un pequeño kit de resolución de problemas que puede resultarte muy útil. Debe contener un kit antipinchazos con parches y/o cámara de repuesto, desmontables, bomba de mano y multiherramientas.

Avoir un petit kit de dépannage toujours présent sur votre vélo peut vous être bien utile. Il devra contenir un kit pour les crevaisons avec des rustines et/ou une chambre à air de rechange, des démonte pneus, une pompe à main et un multi-outils.

Transformer son vélo pour le vélotaf

Pour adapter ou convertir votre vélo en vélotaf, vous devez prendre en considération plusieurs aspects. Comme évoqué précédemment, tous les vélos sont aptes à être utilisés pour le vélotaf après la révision des points essentiels. Ce qui change véritablement pour en faire un vélo idéal pour le vélotaf, c'est le confort du vélo et ses accessoires.

Equipamiento para la comodidad al ir al trabajo en bici

  • Portaequipajes

Gracias al portaequipajes podrás usar alforjas para llevar tus cosas al trabajo, como tu ordenador, ropa de recambio, la compra, la comida, etc.

También puedes colocar una silla infantil para llevar a tu hijo/a y llevarlo al colegio de camino al trabajo. Para saber todo sobre qué portaequipajes elegir y cómo montarlo, lee nuestro artículo completo sobre el tema.

  • Alforjas

Existe una gran variedad de alforjas y bolsas. Pueden ser individuales o dobles, y con diferentes capacidades. Su elección dependerá de lo que necesites llevar. ¿Llevas un ordenador que necesita estar especialmente bien protegido? ¿Necesitas dejar y/o recoger a tu hijo de la escuela camino al trabajo? Si es así también tendrás que proporcionarles espacio para transportar sus cosas.

Si tu bicicleta no te permite instalar un portaequipajes o si tienes muy pocas cosas que llevar, puedes usar una bolsa de cuadro o de manillar. Te permitirán llevar tus objetos personales como el teléfono y las llaves sin riesgo de que se te caigan mientras circulas.

Lo ideal es tener bolsas impermeables. No dudes en consultar nuestra guía que te ayudará a elegir, y también hay fundas protectoras que puedes colocar rápidamente en caso de lluvia si tus alforjas no son impermeables.

También hay alforjas que se convierten en mochila para que puedas llevar fácilmente tus cosas una vez que dejas aparcada la bici.

  • Guardabarros

Tener un guardabarros es fundamental para ir en bici al trabajo, porque puede llover o rodar por calles mojadas. El guardabarros te permite evitar salpicaduras que puedan manchar tu ropa y así llegar al trabajo seco y sin manchas

un velo bleu est equipe d'une paire de sacoches pour aller au travail

Portaequipajes, alforjas y guardabarros para commuting

Equipamiento para el rendimiento ciclista

Todo depende del trayecto y de la bicicleta que quieras transformar. La adaptación de las cubiertas y tu posición sobre la bicicleta son los dos puntos más importantes. Sobre asfalto necesitarás neumáticos que rueden bien, sin demasiados tacos, pero con un mínimo de agarre lateral para garantizar el agarre en las curvas cuando el suelo esté mojado. Si quieres usar una bicicleta de carretera por ejemplo, tendrás que pensar en poner cubiertas un poco más anchas y con surcos y dibujo lateral. Recuerda verificar cuidadosamente la compatibilidad antes de invertir en cualquier equipo nuevo.

Equipamiento para la seguridad en bicicleta

Equipamiento recomendado para ir en bici al trabajo

  • Casco

Sólo es obligatorio para usuarios menores de 16 años, ya sean conductores o pasajeros, pero se recomienda encarecidamente el uso de casco cuando se vaya en bicicleta, especialmente cuando se circule por ciudad.

  • Chaleco reflectante

El chaleco reflectante certificado sólo es obligatorio si se circula fuera de zonas urbanizadas, de noche o cuando la visibilidad es insuficiente.

Equipamiento obligatorio para ir en bicicleta al trabajo

  • Frenos

Como puedes imaginar, es obligatorio tener frenos en la bicicleta.

  • Luces

Los reflectores (dispositivos catadióptricos) deben colocarse en la parte trasera (rojo), en la parte delantera (blanco o amarillo) y en los laterales (naranja). Si tu bicicleta ya cuenta con elementos reflectantes en las ruedas, este equipamiento es suficiente.

Tu bici debe llevar dos luces de posición: una que emita una luz amarilla o blanca en la parte delantera y la otra que emita una luz roja en la parte trasera.

  • Timbre o bocina

Se debe llevar una pequeña bocina o timbre en el manillar de la bicicleta y el sonido se debe escuchar al menos a 50 metros de distancia.

un guidon de velo avec des poignees jaunes

Un toque de estilo para ir al trabajo en bici

Iniciarse en el commuting no requiere tener una bicicleta súper equipada ni súper aeficiente. La clave es circular con seguridad y con un mínimo de comodidad para ir cómodo y no correr riesgos innecesarios. Consulta nuestro artículo completo sobre commuting para enterarte de todo antes de empezar.

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